본문 바로가기

분류 전체보기

 (40)
찬바람 부는 겨울, 왜 오뎅이 더 맛있을까? 가을이 지나고 쌀쌀한 바람이 부는 겨울이 오면, 뜨끈하고 고소한 국물 음식이 더욱 생각납니다. 차가운 공기에 움츠러든 몸을 녹여주는 따끈한 한 입, 그리고 부드럽고 쫀쫀한 식감과 담백하면서도 깊은 맛은 겨울 밥상에 제격입니다. 지금 어묵 한 그릇 곁들여 밥상에 올려보세요. 왜 겨울에 오뎅이 더 맛있을까 — 겨울 어울리는 이유찬바람 부는 겨울, 뜨끈한 국물은 몸을 한번에 데워줍니다. 그래서 많은 한국인에게 오뎅은 단순한 간식이 아닌 '겨울의 위로'입니다. 더불어, 겨울 밤 시장이나 거리에서 김이 모락모락 나는 오뎅을 사 먹는 건 이 계절에만 가능한 감성과 맛, 그 자체로 ‘겨울 문화’이자 정서입니다. 올 겨울, 따뜻함이 더 깊게 포근하게 느껴질 오뎅 한 입 꼭 드셔보세요. 겨울에 제격인 따뜻한 레시피들•..
고향사랑기부제: 세액공제 + 지자체 답례품으로 득템하는 방법 고향사랑기부제는 내 주민등록지가 아닌 고향이나 응원하고 싶은 지자체에 기부하면, 그 기부금이 해당 지자체의 복지·지역발전 기금으로 쓰이는 제도입니다. 고향사랑기부제는 단순 기부를 넘어, 지역경제 활성화에 기여하고 동시에 절세혜택과 답례품 혜택이라는 실질적 혜택도 함께 얻을 수 있습니다. 여러분도 지금 바로 참여해 보세요. 고향사랑기부제 혜택 — 세액공제 + 답례품 10만원 이하 기부시 100% 소득공제 효과가 있어 부담은 적고, 답례품의 혜택은 덤으로 가성비 좋은 혜택을 모 누릴 수 있습니다. 지자체마다 연간 기부 한도 설정이 있을 수 있으니, 기부 전에 해당 지자체 웹사이트나 공식 안내를 반드시 확인해 보시길 바랍니다. 어떤 사람에게 고향사랑기부가 유리할까?절세 혜택을 챙기고 싶거나 연말정산에..
나의 국민연금 수령액 조회로 보는 노후 준비 가이드 우리의 노후 생활을 지탱해 줄 핵심은 공적 연금 제도인 '국민연금'입니다. 그런데 내가 지금까지 얼마를 납부했고 나중에 얼마를 받을 수 있을지 모른채 지내는 분들이 많습니다. 그래서 나의 노후 준비상태를 점검하고, 추가로 계획이나 보완할 부분을 미리 세우기 위해서 지금 바로 수령액을 확인해 볼 필요가 있습니다. 예상 연금액 계산 방식 & 내가 받을 수 있는 돈은?국민연금 수령액은 단순 고정액이 아닌, 가입기간과 본인 평균 소득, 보험료 납부 내역 등을 바탕으로 계산됩니다. 또, 노후를 좀 더 여유있게 준비하고 싶다면, 연금 수령 시기를 늦추거나 추가 납입 제도를 활용하여 연금액 증액 효과를 볼 수 있습니다. 여유로운 노후를 위하여 가입 기간이 충분한지, 누락된 납부 금액이 없는 지를 점검해봐야합니다..
연말정산 기부금 공제 완전 가이드: 기본 개념과 유형 정리 연말정산 시즌, 기부금 공제의 기본 개념과 구분을 한눈에 정리했습니다. 법정기부금, 지정기부금의 차이부터 공제 한도·절차까지 명확하게 안내해요. 지금 바로 확인하고 소득공제로 절세의 기회를 놓치지 않길 바랍니다. 기부금 공제, 어떻게 나뉘나기부금은 일반적으로 법정기부금(특례 기부금) 과 지정기부금(공익법인 등) 으로 나뉘며, 각각 공제 방식과 한도가 다릅니다. 따라서 어떤 단체에 기부했는지, 기부 방식과 영수증이 정확한지가 매우 중요하므로 확인해보시기 바랍니다. 2025년 기부금 세액공제율 및 한도지정기부금의 경우, 기부금 1천만 원 이하에는 15% 공제, 그 초과분은 30% 공제율이 적용됩니다. 다만, 공제 한도는 “종합소득 금액의 30% 한도”라는 제한이 있으므로 기부금이 많아도 이 한도를 넘으면..
겨울 입맛 살리는 꽁치와 과메기, 한눈에 정리 가을과 겨울 사이, 입맛이 떨어지는 시기에는 담백하면서도 고소한 생선이 참 잘 맞습니다. 특히 꽁치는 늦가을부터 살이 오르기 시작해 단단한 육질과 풍부한 오메가-3를 자랑하고, 과메기는 겨울 찬 바람에 자연 바람건조되어 고소함이 극대화되는 대표 겨울 별미입니다. 이 제철 맛들을 오늘 저녁 식탁에 가볍게 올려보시는 건 어떨까요? 꽁치, 지금 먹기 가장 좋은 이유꽁치는 늦가을부터 지방이 오르면서 풍미와 고소함이 가장 뛰어난 제철에 들어갑니다. 기온이 낮아질수록 살이 단단해지고 오메가-3 함량도 높아 바로 지금이 꽁치를 가장 맛있고 영양 있게 즐길 수 있는 최적의 시즌입니다. 환절기 건강을 챙기고 싶다면 이번 기회에 꽁치를 한번 구매해보는 것도 좋습니다.오메가-3(EPA, DHA) 풍부 → 혈액순환·두뇌 건강..
겨울 고구마 가이드: 제철 호박고구마,베니하루카와 군고구마 겨울이 되면 달콤하고 건강한 간식으로 고구마만큼 사랑받는 음식은 드뭅니다. 특히 호박고구마, 베니하루카 같은 품종은 제철을 맞아 단맛과 부드러운 식감이 뛰어나며, 군고구마로 구워 먹으면 달콤함이 극대화되어 겨울철 간식으로 안성맞춤입니다. 제철맞은 고구마의 달콤함과 풍미를 직접 경험해보세요. 호박고구마 vs 베니하루카 – 달콤함과 식감 비교호박고구마는 부드럽고 달콤하며, 식이섬유와 비타민 A·C, 칼륨이 풍부해 포만감이 높고 건강 간식으로 안성맞춤입니다. 찜이나 군고구마로 즐기면 다이어트 중에도 부담 없이 겨울철 간식으로 즐길 수 있습니다. 반면, 베니하루카는 일본산 품종으로 당도가 높고 부드러운 식감이 특징입니다. 군고구마로 구우면 단맛이 극대화되며, 디저트나 샐러드 토핑 등 다양한 요리에 활용할 수..
겨울엔 역시 유라귤! 제철에 먹어야 하는 진짜 이유 유라귤은 겨울철 가장 맛과 영양이 풍부해지는 대표적인 조생귤입니다. 특히 제철에는 당도·산미·향의 균형이 완벽히 맞춰져 많은 소비자들에게 ‘겨울 필수 과일’로 사랑받고 있습니다. 본 글에서는 유라귤의 제철 특징과 건강 효능을 중심으로 보다 자세한 정보를 안내드립니다. 📌 목차유라귤을 제철에 먹어야 하는 이유 유라귤의 주요 영양소 및 효능 마무리 1. 유라귤을 제철에 먹어야 하는 이유1) 당도와 산미의 균형이 절정에 이름유라귤은 10월 말~12월 초에 가장 맛이 오릅니다. 이 시기에는 일교차가 커지면서 자연적으로 당도가 올라가고, 산미는 부드러워져 가장 조화로운 풍미를 느낄 수 있습니다. 2) 완숙 상태에서 수확되는 고품질 풍미유라귤은 조생 품종이지만 제철에는 완숙 상태로 수확되기 때문에 향·식감·과즙..
겨울철 꼭 먹어야 할 배추｜효능·영양·절임배추 사용 꿀팁 겨울이 되면 밥상에 자주 오르는 채소 중 하나가 바로 배추입니다. 특히 김장철이 되면 절임배추와 발효된 배추김치는 단순한 반찬을 넘어 공동체적 의미를 띠며 겨울철 식문화의 핵심이 됩니다. 겨울철에 배추를 섭취해야 하는 이유배추는 서늘한 기후에서 잘 자라기 때문에, 특히 낮이 짧고 기온이 낮은 가을 말에서 겨울 초에 수확되며 당도가 높아져 건강과 맛을 동시에 챙길 수 있는 겨울철 필수 채소로 추천됩니다. 1. 주요 영양소비타민 C: 배추는 면역력 강화에 중요한 역할을 하는 비타민 C를 풍부하게 포함하고 있습니다. 비타민 K: 뼈 건강과 혈액 응고에 관여하는 비타민 K도 상당량 함유되어 있습니다. 엽산(비타민 B9): 세포 성장과 DNA 합성에 중요한 엽산도 풍부하게 들어 있어, 특히 성장기 또는 ..

티스토리툴바